膝蓋骨骨折
3月28日は診察日 通常のリハビリの後、レントゲンを撮ってから診察です この日は抜釘の日を決めるのがメイン というか、私はすでに4月24日で決まりだと思っていたのですが 膝の抜釘などという超軽い手術は より重要な手術があらかた決まってからの、正式な…
今日は朝の服薬を忘れてしまいました 家を出て歩き出してから気が付きましたがあきらめてそのまま通院 でも、歩くごとに痛んできて、良くも悪くも薬の力を実感しました で、今日のリハビリでは まず、週一回になってから何か不都合はないか、と聞かれました…
今日から週一の外来リハビリになります 今日はもう朝起きてから脚が痛い 朝、布団の中で股関節が痛くて膝が痛くて脚全体が痛い 起きてみると股関節が痛くて歩くのが大変 でもそのうちに痛みに慣れてきて、 慣れてくるとそこそこ歩ける で、外見かなり引きず…
3月最初のリハビリはいつものように計画書の説明を受けてサインをしました 4月の抜釘に向けて、膝に関してはこれ以上積極的には手が出せない状態で 日常生活での運動状況もだいぶ改善してきたので 今月から週一回のリハビリで良いことになりました 実はリハ…
週二回のはずのリハビリですが 最近完ぺきに週一になっているので 週一回になったのですか と聞かれてしまいました いいえ、元気がなくて来られなかっただけです・・・ 若いつもりですが、体調が不安定なのは歳かな、と思います 今日は全身マッサージ 股関…
朝から雪が降る中 午前中くらいなら車を出せるというのでリハビリに行きました 今日は何と 入院中にずっと診ていただいた先生に担当していただきました 退院してから4か月くらいでしょうか 本当に久しぶり あれもこれもできるようになったんですよ と私が立…
前回はなんとなくだるくてリハビリをさぼりました よく、お年寄りは元気な時だけ病院に行くなどと笑い話になりますが 最近、笑えない私がいます・・・ 自宅マンション裏側 久しぶりのリハビリ しかも雪明け リハビリ室に着くなり 良く来ましたねぇと言われ…
気が付けば もう大きな口をあけて何でも食べているし 食事の支度もほとんど私が担当しているし 車も自分で運転して自分で出勤、買い物も一人でするし 我が家的には日常が戻ったといってもいいかなと思う 自分としては 膝が痛い、曲がらない→抜釘まで無視 →階…
今日も家を出てしばらく歩き始めたころに 膝が痛みだしました 最初はけっこうひどいのですが そのうちに収まってくるというか痛みに慣れてくるというか とにかく病院を目指します リハビリ後はいつも 膝の痛みは消えているし脚は軽くなるのでそれを励みに …
私の仕事として お客様を所定の場所へご案内するということがあります 足を怪我して以来 多少びっこを引きますし 階段では明らかに 足が悪いんだなー という昇り降りになってしまうので 今までご案内はほかの人にお願いして自分では避けていました でも今日 …
実は・・・・ 調子が悪いのです というか最近は、左膝のことを意識せずに過ごしているくらいに 膝自体の痛みはなくなっていて、 それで気をよくして膝をどんどん曲げようと 膝の曲げ伸ばしにいそしんでいました たとえばお風呂の中で膝を抱いて(腰を浮かせて…
今日は整形外科の外来がある日なので リハビリの受付も整形外科の待合で待ちます 外来受診に来た患者さんもいらっしゃるので 受け付けを待ちながらなんとなくお喋りに耳が傾いてしまいます 総じて どなたも苦労しているんだな という気がします 特にお年寄り…
運転の練習をしたので 次は実戦です というわけで昨日は自分で運転して出勤しました 午後からの出勤で、帰りは夜になります 直前まで自分で運転していくか 夫に頼むか迷っていました でもなんとなくどこかでふんぎらないと、と思い 思い切って 今日は自分で…
細字かなの教室の後 いつものように迎えに来てもらった夫に そのまま近くの公園の駐車場に行ってもらい 車の運転の練習につきあってもらいました 9月下旬に入院してから 早4か月 自分がけがをいしているということと この間、車を買い替えているので 自分で…
そういうわけで（→いきさつはこちら） とりあえず今月は月曜日（と金曜日）にリハビリに行くことにしました で、今日は初月曜日 整形外科の外来がある日なので今日の受付科は整形外科 ホントに嘘のように受付がスムーズ 今までの火曜の苦しみは嘘のよう・・…
今日は 頼んで プール当番をしました 1月のシフトを組むとき 私は、まだ膝の状態がおぼつかないので プール監視は外しておきますね と言われました ところが急にシフトで当たっていた人が都合が悪くなって だれかかわりにやれる人はいないかということになり…
水、木と2日間、風邪なのかいまいち不調で寝てました 明けて今日 膝は思いっきり固まっています 外は寒いし・・・ そういう流れでの今日のリハビリです 新たな筋トレとしては 腿の筋肉を育てる 右足は膝を立てて仰向けに寝て ① 左脚全体を、伸ばしたまま上…
もう、去年の暮れにはわかっていたことなのですが 「強敵」の出現でなかなかいいだせなくなってしまっていたこと・・ 事務長に くぎを抜く日がおおよそ決まったことを 今日、伝えました 入院予想期間が ３～４日ではなくて ２～３週間だということも 恥ずか…
今日は連休明けということもあって ここはどこ？ と思うほどの混雑ぶりでした ここの病院では リハビリを外来で行う際は 整形外科なり脳外科なり自分のかかっている科の受付を経て あるいはそれらが休診の時には総合科の窓口を通って リハビリ科に行くとい…
今日は 左脚外側を中心としたマッサージと 股関節痛からくる筋のこわばりをほぐす対策としての 下腹から腰にかけてのマッサージ それにしても 立って少し膝を曲げただけで（つまりスクワットの体勢） 左膝ががくがくするのが自分でわかる あまりの筋肉の落…
今日は２０分全部 体全体のマッサージでした 初めて(の顔合わせ）なので まず歩いてみてくださいと言われ リハビリベッドが集中している回りをぐるっと歩きます じつは家から病院にくる間に すでに股関節と膝には痛みが来ています ま、今朝はこの冬一番の冷…
我が家から病院まで坂になっていて 病院へ行くときは全体に坂を下って行くという感じです 大きく迂回するように広い道路が通っていて 足の悪い私は安全な、広い道路を歩いていきます でもけっこう勾配のきつい近道があるのです 近道というより 普通、みなこ…
本年最初のリハビリです 前回のリハビリから１０日ほど その間天下の正月がありはっきり言って怠惰な生活・・・ ろくに筋トレをしていないのです 自分でも足腰が弱っているのがわかります 何か言われるかな、と思いましたが 先生は優しかった・・・・・ 筋力…
知り合いの方が 今年の夏ごろ足首を骨折し 金具を入れる手術をしました 私が秋に膝を骨折し 同じく金具を入れていますので 折に触れていろいろ話をします 金具を抜く手術の予定が決まったというので 私も自分の予定が決まったということもあって ちょっと盛…
12月27日はリハビリの後 予約外来での診察がありました で、確認したこと ①私；金具が入っていて痛いとか違和感があるとか、ということがあるのか？ 答え；あります、普通です ②私；一箇所、癒着しているような感じのところがあるが 答え；そんなに気にする…
１2月27日（金）のリハビリです 左膝（けが膝）が内側を向いているのをとても気にかけてくれた先生の担当でした ほっておくと、歩くときに足先がどんどん外側を向いていくようになってしまいます そのバランスの調整が中心でした 左脚の外側の筋がとても強く…
今日はいきなり 腰とかあちこち痛いでしょう って言われました そんなにひどい歩き方をしていたらしい 実際家を出てすぐ膝が痛くなりまた重いし、股関節も痛くなるし 歩くこと自体が一苦労で そうなると全身に力を入れて、えっちらおっちら歩くという感じに…
久しぶりに（曲がる）角度を測ってくれました CPMでは１３０度まで出ていたのですが 退院してから 色々な痛みが出てきて自然に曲げると１２５度くらいしか曲がりません １２５度くらいしか曲がらないのでは かがんだりできないし、躓きやすいし、階段で、特…
私は今６種類の薬を飲んでいます 痛み止め、筋肉の弛緩剤系が３種 胃薬、吐き気止めの２種 そして睡眠導入剤（安定剤）が１種 今朝いつものように薬を飲んだのですが 何と痛み止め系と間違えて睡眠導入剤を飲んでしまった！ （そのことは昼になってわかった…
歩くときに左脚が外側を向くようになる気がしていたので そのことを伝えると けがをしたほうの左ひざが内側に向いているそうです だから脚を自然に真直ぐに振りだそうと思うと 足首は外側を向くことになります 原因は左脚全体に左（外）側の緊張が強い― 左…
