近くのスーパーのポイントがたまって 今日の買い物はすべて無料になりました もう一度買えるくらいのポイントがまだ余っています ラッキー♪ ポイントとかサービス券とか抽選券とかが 本当に使いこなせない 自分で何かをしなければいけないというのが苦手で…

実は・・・・ 調子が悪いのです というか最近は、左膝のことを意識せずに過ごしているくらいに 膝自体の痛みはなくなっていて、 それで気をよくして膝をどんどん曲げようと 膝の曲げ伸ばしにいそしんでいました たとえばお風呂の中で膝を抱いて(腰を浮かせて…

今日は初めて 自分で運転して お稽古に行きました 新しい車のナンバーは この教室の先生が担当する かな書道教室の講座番号にしたのです まぁ、あたしなりに気合が入っているんです という割には 実は春に開く作品展の作品をなかなか書く気にならず 前回先生…

気持ちよさそうに寝ていたので 洗濯タオル攻撃 開始！ いつものように ぴくりともしません ・・・・・ 洗濯もの 干しおわってしまいました タオルをめくってみると ちょっと 怒っている感じ？ ・・・？？ 怒った？

私のリハビリの帰りに 着物仲間のおひとりと待ち合わせて お昼ご飯を食べました ７～８年のお付き合いになる着物仲間は ４人 うちお一人はまだ現役で働いている方 お一人は地域の活動や趣味で本当にいそがしいかた もうお一人は、着物よりもゴルフに目覚め、…

今日は整形外科の外来がある日なので リハビリの受付も整形外科の待合で待ちます 外来受診に来た患者さんもいらっしゃるので 受け付けを待ちながらなんとなくお喋りに耳が傾いてしまいます 総じて どなたも苦労しているんだな という気がします 特にお年寄り…

運転の練習をしたので 次は実戦です というわけで昨日は自分で運転して出勤しました 午後からの出勤で、帰りは夜になります 直前まで自分で運転していくか 夫に頼むか迷っていました でもなんとなくどこかでふんぎらないと、と思い 思い切って 今日は自分で…

細字かなの教室の後 いつものように迎えに来てもらった夫に そのまま近くの公園の駐車場に行ってもらい 車の運転の練習につきあってもらいました 9月下旬に入院してから 早4か月 自分がけがをいしているということと この間、車を買い替えているので 自分で…

リハビリは昨日済ませたので 今日はフルタイムで教室参加です！ え？今日は早いですねとか、もういいのですかとか あちらこちらからの声掛けが・・・ 返事に困る部分もあるのですが 長く説明してもひかれてしまいそうなので 手短に こちら（お教室）も大切だ…

そういうわけで（→いきさつはこちら） とりあえず今月は月曜日（と金曜日）にリハビリに行くことにしました で、今日は初月曜日 整形外科の外来がある日なので今日の受付科は整形外科 ホントに嘘のように受付がスムーズ 今までの火曜の苦しみは嘘のよう・・…

今日はコンサートです 昨日の深夜バス（新幹線の半額だそうです！）で勤め先を発ち、 今朝早朝に家に着きました 昼から おなじみちゃんと一緒にコンサートに行き、夜に一緒に帰ってきます それにしても同じマンションにこれほど行動を共にできる幼馴染がいて…

今日は 頼んで プール当番をしました 1月のシフトを組むとき 私は、まだ膝の状態がおぼつかないので プール監視は外しておきますね と言われました ところが急にシフトで当たっていた人が都合が悪くなって だれかかわりにやれる人はいないかということになり…

水、木と2日間、風邪なのかいまいち不調で寝てました 明けて今日 膝は思いっきり固まっています 外は寒いし・・・ そういう流れでの今日のリハビリです 新たな筋トレとしては 腿の筋肉を育てる 右足は膝を立てて仰向けに寝て ① 左脚全体を、伸ばしたまま上…

もう、去年の暮れにはわかっていたことなのですが 「強敵」の出現でなかなかいいだせなくなってしまっていたこと・・ 事務長に くぎを抜く日がおおよそ決まったことを 今日、伝えました 入院予想期間が ３～４日ではなくて ２～３週間だということも 恥ずか…

今日は連休明けということもあって ここはどこ？ と思うほどの混雑ぶりでした ここの病院では リハビリを外来で行う際は 整形外科なり脳外科なり自分のかかっている科の受付を経て あるいはそれらが休診の時には総合科の窓口を通って リハビリ科に行くとい…

今日は 左脚外側を中心としたマッサージと 股関節痛からくる筋のこわばりをほぐす対策としての 下腹から腰にかけてのマッサージ それにしても 立って少し膝を曲げただけで（つまりスクワットの体勢） 左膝ががくがくするのが自分でわかる あまりの筋肉の落…

娘は昭和63年生まれです 同学年の早生まれの子が昭和64年と平成元年 平成二十一年の成人式は そういう３つの歳が重なる子達の成人式でした 成人式当日は天気も良く 近くのホテルで早朝着付け 娘は午前中は市主催の成人式に出席 そのあと高校の成人の日同窓会…

昨日は体の調子が悪く頭痛がして 今朝喉が痛かったので 総合科を受診して 風邪薬を処方してもらいました 整形外科で薬を常用しているので 市販の風邪薬を飲んでいいものか ちょっと不安だったのです で、市販の風邪薬を飲んでいいかと聞いたら いいものも悪…

今日は２０分全部 体全体のマッサージでした 初めて(の顔合わせ）なので まず歩いてみてくださいと言われ リハビリベッドが集中している回りをぐるっと歩きます じつは家から病院にくる間に すでに股関節と膝には痛みが来ています ま、今朝はこの冬一番の冷…

いつものように陽だまりでぬくぬくしている 我が息子 あまりの危機感のなさに 脱水が終わった洗濯したバスタオルを かぶせてやります それでも意地っ張りの息子は ぴくとも動きません ずっと動かないので たまらずタオルをめくってみると・・・ 気が済んだ…

会社は６日から営業していましたが 私は今日が初出勤でした 私はパート職員にすぎないのですが いつの間にか 来たらほっとする場所 になっているような気がします それにしても・・・ 会社の中をあちこち歩き回っていると いかにも運動不足ですよっていうよ…

叔母たちのグループ旅行は もともと地質や植生の研究旅行から端を発しているので いまでも旅行に行く前にミーティングを開き 行く先に関しての勉強会をします そこには旅行をアレンジしてくださる旅行会社の担当の方も出席します ちなみに前回のスペイン旅…

我が家から病院まで坂になっていて 病院へ行くときは全体に坂を下って行くという感じです 大きく迂回するように広い道路が通っていて 足の悪い私は安全な、広い道路を歩いていきます でもけっこう勾配のきつい近道があるのです 近道というより 普通、みなこ…

本年最初のリハビリです 前回のリハビリから１０日ほど その間天下の正月がありはっきり言って怠惰な生活・・・ ろくに筋トレをしていないのです 自分でも足腰が弱っているのがわかります 何か言われるかな、と思いましたが 先生は優しかった・・・・・ 筋力…

娘が勤め先に戻ってしまいました 明日から仕事ということで ２９日の深夜から今日の昼まで きっかり５泊５日の滞在 あわただしい年末年始の帰省でした イタリア料理の店で ワイン抜きのお昼を食べて 新幹線最寄り駅まで送りました 駅周辺も混んでいましたが …

みかん大好きです とにかくがつがつと食い意地が張っていて 剥いてあげないと 袋のまま呑み込んでしまい そのまま○んちに出てしまいます だから、手が汁だらけになりながら 袋から出してあげます お姉ちゃんの手先をじっと見つめる 超食いしん坊な 我が家の…

とーっても天気の良い というか家の中は完全に暑い 2014年１月１日です 去年は 色々ありましたが 何と言っても最大の懸案事項は 就職した娘の仕事の状況がとても厳しいこと ずっと悩みの種でした 娘がそれでも楽しいならいいのですけれど きつい労働条件で …