というわけで(←もういろいろ説明する気力もなくなりまして・・・）
昨日は通常の薬に頓服の痛みどめを飲んで寝たのですが
体温調節がうまくいかなかったり
水分補給ができなかったり
ぐったりした今朝を迎えてしまいました
案の定、血圧も安定(笑)の70台前半・・・
もう今日はおとなしくしていてくれ、とリクエストされてしまいました
で、脚の痛みは、まぁ歩けるから昨日よりはいいかな、レベル
朝食べて、少しベッドで筋トレして、洗濯手伝って、昼食べて、
午後は大半寝てしまいました
4日続いたウオーキング、5日目にしてお休み、です！
夕飯の支度もでできるだけ手を抜くことにして
今日の夕飯は≪今までの残りを整理しよう献立≫にすると宣言
モズク和え
モズクは沖縄の生モズクを自分で味付けします
かなり濃い味付けなので、体に悪いかも・・・
混ぜるとこんな感じ
乾海苔を刻んで少し入れるとおいしいです
瓶詰めの焼さけ＆たらこを終わらせたいサラダ
肉豆腐の余り茶碗蒸し
卵液はかなり濃いです、
レンジ200Wで15分くらい
焼きナスと梅のそうめん
昨日の焼きナスの残り、ちょうどよい具合に冷えています
そうめんはつゆで食べても良し（夫）
梅肉にちょっとおしょうゆたらして和えて食べてもおいしい（私）
ココに、夫が調達したアジフライが付きました
さすがに不安を覚えたのか、夕方、通常のランニングに出かけた夫が
帰りにスーパーで買い物してきたので驚くやら可笑しいやら・・・
フライ・・・・
私はたくさんは食べられませんが、でもあれば食べるんです
やはり少し油ものがあると何か満足感がありますね・・・
夫の気持ちもわかるような気がします・・・
夫の買い物は、アジフライと白身の魚のフライとロールパンとバナナとあと何か・・
バナナは私のバナナシェーク用＆バナナパン用でGJ
！
！お魚フライは、明日の朝食でパンにはさんで食べるそうです
フィレオフィッシュ
、ですね
、ですね私、以前はよく作ったんですよ、M社に対抗して(笑)
もちろん、骨を取ったフィッシュフライも、タルタルソースも手作りで！
また作りますからね、
と、心の中で言っておきました
